Walking Football onder de vlag van FC Ommen.
FC Ommen is een voetbalvereniging die elke leeftijdscategorie de mogelijkheid biedt om te voetballen; vanaf de jongste jeugd tot de oudste ouderen.
Meestal als we over het voetbal praten bedoelen we het spel van 11 tegen 11 op een veld van ca. 100m x 70 m en een doel van 7,32 m. Maar er zijn meer vormen. Bijvoorbeeld het voetbal voor allerjongsten waarbij het veld, het doel en de regels aangepast zijn voor deze Cruijffjes in de dop. Of het zaalvoetbal met zijn aangepaste spelregels. Telkens wordt het voetbal aangepast aan de spelers en de omstandigheden.
Zo kennen we ook het voetbal voor ouderen. Ook aangepast voor de spelers. Mannen (en vrouwen) van boven de 60 die nog graag tegen een balletje trappen. Walking Football is afgeleid van het “gewone” voetbal. We spelen 6 tegen 6 op een kwart veld. Kleine doeltjes, geen keeper, geen slidings. Geen ingooi maar een intrap of in-dribbel. Niet-rennen maar wel continu in beweging blijven. Alles gericht op de wat oudere sporter van boven de zestig die weet dat hij nooit meer het eerste elftal gaat halen maar toch nog graag met die bal bezig wil zijn. En tegelijkertijd is het een plezierig tijdverdrijf.
We zijn nu met 15 deelnemers. De oudste, en zeker niet de minste speler is 81 jaar; de jongste 63. Door het niet mogen rennen is het leeftijdsverschil minder belangrijk. Ieder kan meedoen en speelt naar vermogen en dat wordt gerespecteerd.
Nu hebben ze deze vorm van voetbal Walking Football genoemd en vrij vertaald tot wandelvoetbal waarmee een verkeerd beeld wordt geschapen.
Walking Football is best een inspannende bezigheid. Je mag inderdaad niet hardlopen, slidings zijn niet toegestaan en we houden de bal laag. Een soort veiligheidsmarge waarmee het spel geschikt is voor ieder boven de 60. Maar voor de rest is het een inspannende bezigheid. “Voetbal voor ouderen” is misschien een betere naam.
Elke dinsdag verzamelen de voetballende ouderen zich tegen 10 uur op het sportcomplex van FC Ommen. Er wordt onder elkaar gespeeld, niet in competitieverband al doen we wel waar mogelijk mee aan toernooitjes bij anderen verenigingen met een afdeling Walking Football.
Voor we aanvangen doen we even een bakkie koffie, kletsen wat bij en dan de sportkleding aan en naar het veld. Eerst de warming-up. Belangrijk om blessures te voorkomen.
Dan de teamindeling. Ook elke week weer anders maar zo evenwichtig mogelijk. We spelen 3 keer 20 minuten met twee pauzes van 5 minuten. Afhankelijk van het aantal aanwezigen spelen we 6 tegen 6. Zijn er meer spelers dan maken we het veld wat groter; zijn er wat minder, dan kleiner.
Bij het spel gaat het erom om continu in beweging te blijven. Zorgen dat je vrij aanspeelbaar bent, je ontvangt de bal en plaatst hem door naar een van je medespelers. En dan, na 3 keer 20 minuten, voel je best je spieren. Tegen twaalven gaat het weer huiswaarts.
Voetbal voor ouderen gaat onder het motto: Uit Huis en In Beweging. “Uit Huis”, niet binnen zitten, andere mensen ontmoeten. “In Beweging”, elke arts zal het je aanbevelen, goed voor je fysieke en mentale gezondheid.
En denk je erover om mee te gaan doen dan zou ik willen zeggen: kom kijken of, nog beter, doe direct een keertje mee. Je bent welkom.
Misschien ben je zelf nog niet toe aan deze vorm van voetbal maar ken je wel anderen voor wie dit een gezonde en gezellige bezigheid kan zijn. Vertel het ze, licht ze in en haal hun schroom weg.
Tot aanstaande dinsdag.
Voor meer informatie: Gerard Marsman,
email [email protected], tel. 06-5333 0030
